Belső gyermek: Tíz módszer önmagunk újranevelésére és gyógyítására

Tiffany Trieu egy este a konyhában állt, és azon kapta magát, hogy reszket a keze, miközben az anyja egy ártalmatlan kérdést tett fel. Semmi rendkívüli nem történt. Egy mondat a vacsoráról, egy kis él a hangban, és a felnőtt nő hirtelen újra hétéves kislány lett, aki azt érzi, hogy bármit csinál, az kevés lesz. A teste előbb reagált, mint a feje. A torka összeszorult, a vállai felhúzódtak, és valami nagyon régi rémület öntötte el, aminek semmi köze nem volt a jelen pillanathoz.

Ekkor jött rá valamire, ami az egész könyvét elindította. Az a kislány nem tűnt el. Ott él benne, a felnőtt élete alatt, és minden alkalommal jelentkezik, amikor nem érzi magát biztonságban. Trieu, egy vietnámi menekült család legidősebb lánya, öt éven át kutatta, hogyan alakította a túlélésért folytatott harc azt, ahogyan ma szeret, bízik és véd. A *Belső gyermek* ennek a kutatásnak a térképe. Nem terápiát ígér, hanem valami egyszerűbbet és nehezebbet: hogy megtanulj úgy bánni magaddal, ahogyan annak idején szükséged lett volna rá.

Ha valaha úgy érezted, hogy felnőttként is összezuhansz egy kritikus mondattól, hogy túlságosan keményen ítélkezel magad felett, vagy hogy a sikereid közepén is ott motoszkál egy furcsa üresség, akkor ez a könyv rólad szól. Trieu nem szakemberként szólal meg, hanem útitársként. Olyasvalakiként, aki maga is végigjárta ezt az utat, és most gyengéden kézen fog. A következő oldalakon végigvesszük, mit tanít a benned élő gyerekről, miért hordozod a szüleid feldolgozatlan fájdalmát is, és milyen egészen konkrét gyakorlatokkal kezdheted el a gyógyulást már holnap reggel.

A láthatatlan gyerek, aki még mindig benned él